ผมบางแก้ปัญหาอย่างไรดี ?

ปมปัญหาผมบางคงเป็นปมที่ใหญ่ของใครหลายคน ซึ่งผลที่เกิดแม้จะไม่กระทบต่อร่างกายโดยตรง แต่กลับมีผลกระทบกระทบอย่างหนักต่อสภาพจิตใจของเรา รวมไปถึงบุคลิก พร้อมด้วยการเข้าผู้เข้าคน ทำให้เราขาดความมั่นใจ ซึ่งตามที่จริงแล้วพฤติกรรมสิ่งใดสิ่งหนึ่งก็อาจจะเป็นสาเหตุเป็นเหตุให้ผมหลุดร่วงได้ครับ บางคราวการเริ่มต้นจากเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำร้ายผมของเรา ก็อาจจะช่วยหยุดปัญหาผมหล่นร่วงให้ลดลงได้ครับ

เพศชายเป็นบุคคลกลุ่มหนึ่งที่ประสบปมปัญหาผมบางได้มาก ปกติแล้วผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะหัวล้านได้ตั้งแต่อายุ 21 ปี ไปจวบจนกระทั่งอายุ 35 ปีครับ โดยจะมีสัญญาณตักเตือนเป็นผมที่หลุดร่วงมากกว่าโดยปกติ จนตอนท้ายผมก็บางและโล้น แต่ก็มีวิธีการที่จะทำให้ปัญหาศีรษะบางนั้นลดน้อยได้ ตามวิธีดังนี้ครับ

  1. บำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อให้เส้นผมกับหนังศีรษะทน ซึ่งทรีทเมนท์ที่ใช้พึงจะมีส่วนประกอบของน้ำมันธรรมชาติ วิตามินอี และสมุนไพรที่มีส่วนช่วยปลูกผมรวมอยู่ด้วย
  2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารที่ช่วยถนอมดูแลเส้นผมก็ยกตัวอย่างเช่น ธาตุเหล็ก วิตามินทุกชนิดจากพืชผักและผลไม้ โดยเฉพาะวิตามินบี
  3. อ่อนโยนกับเส้นผมและหนังศีรษะ ถ้าใช้ผ้าขนหนูถูผมแรง ๆ ตามด้วยใช้ไดร์เป่าผมความร้อนสูงซึ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของการทำให้ผมร่วงผมบาง เพราะว่ารากผมของเราอ่อนแอกว่าที่ท่านคิดถึง ยิ่งกับรากผมที่กำลังจะงอกขึ้นมาใหม่ เจอะความรุนแรงเข้าไปแล้วก็ทำให้ผมร่วง และบาง เพราะฉะนั้นทางที่ดีควรเปลี่ยนมาซับผมเบา ๆ ด้วยผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่ม แล้วจะปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติ หรือจะใช้ไดร์เป่าผม เป่าลมอุ่น ๆ ก็จะเป็นทางที่ดีกว่าครับ
  4. อย่าสระผมทุกวี่ทุกวัน เนื่องจากว่าสารเคมีจากแชมพูกับครีมนวดผม ก็อาจจะทำร้ายรากผม รวมทั้งน้ำมันธรรมชาติจากหนังศีรษะได้อีกด้วย
  5. อย่าใส่ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเกินเหตุจำเป็น สารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมกลุ่มนี้ ล้วนแล้วแต่เข้าไปทำร้ายการเจริญเติบโตของรากผมเรา และน้ำมันธรรมชาติข้างในหนังศีรษะ ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บ่อย ๆ เส้นผมที่เคยแข็งแรงก็จะไม่ปกติลง ส่วนรากผมก็จะตาย จนถึงในที่สุดก็ไม่ผลิตเส้นผมออกมานั่นเองครับ

 

และนี้เป็นวิถีทางง่ายๆของการดูแลเส้นผมของเราให้อยู่กับเราไปนานๆ ซึ่งแต่ละวิธีก็ไม่ยากใช่ไหมครับ หากใครพบปัญหานี้อยู่ก็สามารถนำไปปฏิบัติได้นะครับ หรือถ้าหากใครที่กลัวว่าจะมีปัญหาผมบางภายหน้าก็ควรจะที่จะดูแลผมเผ้าของเราให้แข็งแรงตั้งแต่เดี๋ยวนี้นะครับ

Comments are closed.